5 способов сепарации от родителей во взрослом возрасте: как провести, что это, признаки незавершенной сепарации

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 4,20 из 5)
Загрузка...
5 способов сепарации от родителей во взрослом возрасте

Сепарация от родителей – это естественный, заложенный самой природой процесс физического и психологического отделения ребенка от родителей. В результате этого процесса человек становится полноценной самостоятельной личностью.

Возможна ли сепарация от родителей во взрослом возрасте?
Как провести сепарацию, если родители не могут отпустить ребенка?
Что делать, если взрослые сын или дочь не готовы отделиться?

Давайте разбираться по порядку. Чем отличается взрослый от ребенка? Как точно сформулировала моя клиентка из Чехии, – возможностью жить свою жизнь так, как хочется. …

5 советов психолога для сохранения семьи после измены. Что делать и как жить дальше

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
5 главных вопросов про измену: что делать и как сохранить семью

Измена переворачивает мир с ног на голову. Вчера вы были счастливой женой, но кто вы сегодня? Как пережить измену мужа и сохранить семью? Возможно ли это?
Душевная боль, тревога, неуверенность в себе и своем муже, злость и бессилие – это лишь немногие чувства, о которых говорят женщины на моих консультациях. Как не дать этим чувствам затмить разум и разрушить семью?
Содержание

Вопрос 1. Что НЕЛЬЗЯ делать, если узнала об измене мужа?
Вопрос 2. Нужно ли прощать измену? …

Техника Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни и работе: как пользоваться, ошибки, примеры, анализ результата

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни

Квадрат Декарта – способ принятия решений в личной жизни и работе, который позволяет глубоко проанализировать ситуацию и учесть все плюсы и минусы. Если у вас сложный выбор из разряда «ДА или НЕТ», «ДЕЛАТЬ или НЕ ДЕЛАТЬ», эта техника подойдет идеально.
На консультациях я люблю использовать Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни клиента. Потому что после того, как мы всё расчертим и запишем, решение становится очевидным. Мои клиентки иногда удивляются, как можно было столько времени тянуть кота за хвост и раздумывать. …

4 способа быстро остановить паническую атаку самостоятельно без лекарств

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
паническая атака как остановить

Сложно переоценить весь ужас состояния, когда случается паническая атака. Как остановить приступ?
Проблема в том, что нет способа справиться с панической атакой, который гарантированно сработает у всех. С каждым моим клиентом мы находим уникальный путь к свободе от страха и тревоги.
Но зато есть простые приемы, которые помогают преодолеть приступ. Необходимо подобрать ту комбинацию, которая будет эффективна для конкретного человека.
5 фактов о панических атаках (кратко)
Думаю, если вы столкнулись с панической атакой, вам точно сейчас не нужен подробный рассказ, …

Как увести женатого мужчину из семьи и стать его женой. Советы психолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как увести женатого мужчину - 5 правил от психолога.png

Как увести женатого мужчину из семьи по-быстрому, если устала быть на вторых ролях?
Хватит жить в вечной неопределенности и тревоге, сталкиваться с осуждением, скрывать отношения и ждать, когда он наконец что-то решит. Пора найти выход.
Я семейный психолог и на мои консультации приходят не только жены, но и любовницы. Они – обычные женщины, которые оказались в сложной ситуации. И они точно не виноваты в том, что хотят счастья и боятся потерять любимого человека.
Конечно, увести женатого мужчину – нереально, …

4 ситуации, когда стоит разводиться с мужем или женой – советы психолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
4 ситуации, когда стоит разводиться с мужем или женой – советы психолога

Раз за разом я проговариваю на своих курсах одну простую мысль: мудрые люди делают всё, чтобы сохранить отношения, но точно знают, когда стоит разводиться с мужем или женой. Потому что потратить жизнь не на того человека – страшнее, чем уйти, даже если бесконечно любишь.
Мой первый брак закончился разводом. Тогда это казалось концом света, но я точно знала, что это решение – правильное. Потому что я могла представить, каким человеком я стану уже через 3-5 лет, …

17 признаков абьюза в отношениях: ТЕСТ от психолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
признаки абьюза в отношениях

Про признаки абьюза в отношениях мы сейчас слышим из каждого тапка. Но разобраться, что на самом деле происходит, без помощи психолога иногда бесконечно сложно.
Чтобы вы могли объективно оценить ситуацию, я подготовила для вас этот простой тест. Он поможет вам быстро, но осознанно принять решение, что делать дальше.
Раньше я давала его только на платных тренингах, но этот вопрос так часто возникает у моих клиентов, что теперь решила выложить тест в свободный доступ.
Есть ли признаки абьюза в ваших отношениях? …

13 признаков панической атаки: простыми словами о том, что это такое и как проявляется

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Паническая атака как проявляется

Когда-то давно, когда я впервые разбиралась в этой теме, у меня кипел мозг от мудреных слов. Поэтому постараюсь перевести на человеческий язык и объяснить без научной «зауми», что такое паническая атака и как она проявляется.
Если кратко, паническая атака — это сильный, неконтролируемый приступ страха и тревоги, не связанный с какой-то реальной опасностью.
Вероятность того, что вам хотя бы раз в жизни придется это испытать — по разным данным от 10 до 46%. Однажды я словила паническую атаку прямо во время игры «It takes two». …

ТОП 23 книги для саморазвития и самосовершенствования (личный опыт)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (12 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...
23 книги для саморазвития и самосовершенствования (личный опыт)

Да, времени на книги часто не хватает. Поэтому особенно важно выбирать, что именно читать, чтобы было и интересно, и полезно.
В этой статье я собрала список из 23 книг по психологии и саморазвитию, которые я читала сама и смело могу рекомендовать вам. Для удобства я объединила их по пяти темам, хотя, конечно, такое деление очень условно.
Содержание
Про семью, любовь и секс
Про людей и психологию отношений
Про эффективность, тайм-мененджмент и достижение целей
Про порядок в доме
Про личностный рост и счастье
Самая актуальная информация и новые полезные материалы — …

Система уборки Флай Леди — 5 главных принципов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (17 оценок, среднее: 4,35 из 5)
Загрузка...
система уборки Флай Леди - 5 главных принципов

Это было в далеком 2006 году, когда я почувствовала, что бардак меня окончательно достал. Именно тогда я пошла в интернет за новыми идеями и, конечно же, наткнулась на систему уборки Флай Леди.
Теперь, спустя много лет, я могу с уверенностью сказать: «Это работает! Проверено на себе и на сотнях участниц наших тренингов по Флай Леди!»
Содержание
1. Кому НЕ подходит Флай Леди. Три жирных минуса системы
2. 5 главных принципов системы Флай Леди
3. Флай Леди: взлетаем! …