Типы привязанности в отношениях – какой у вас?

типы привязанности в отношениях

Если вы знаете, какие типы привязанности у вас и у ваших близких, конфликтов в отношениях становится в два раза меньше. Вы понимаете, как и почему развиваются ваши отношения и можете избегать пустых ссор.

Родители и воспитатели могут по-разному реагировать на страх, сопротивление или протест ребенка. Чем более последовательны и понятны действия взрослых, чем лучше эмоциональный контакт, тем более вероятно формирование у человека безопасного типа привязанности и здоровых отношений в будущем.

Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби, выделяет 4 типа привязанности.

Типы привязанности в отношениях

Тревожный тип привязанности

Это как раз тот случай, когда ребенок болезненно реагирует даже на кратковременную разлуку. Он повисает на шее, крепко вцепляется в родителя и ни за что не хочет больше отпускать. Часто после разлуки поведение таких детей не соответсвует возрасту. Как сказала одна из участниц моей психологической группы, они «превращаются в лялечку».

Взрослые с тревожным типом привязанности склонны к любовной зависимости. Они строят отношения по модели «ребенок-родитель», где они выступают в роли ребенка. На попытку партнера отстраниться или разорвать отношения реагируют крайне болезненно.

О том, как пережить разрыв отношений, посмотрите статью «Как забыть человека и перестать думать о нем» (откроется в новом окне)

Избегающий тип привязанности

Дети после разлуки отстраняются, плохо идут на контакт. Они показательно избегают общения, отвергают предлагаемую заботу и поддержку.
Взрослые – ведут себя подчеркнуто самодостаточно и независимо, отвергают попытки партнера сблизиться.

Хаотический тип привязанности

Дети и взрослые в целом ведут себя очень похоже. Они капризничают и требуют к себе внимания, но предложенную помощь не принимают.
В отношениях люди с хаотическим типом привязанности остро нуждаются в близости. Но эмоционально сблизиться им сложно, потому что они до жути боятся быть отверженными, не принятыми, не понятыми. Эмоции скачут вверх и вниз, крайне нестабильны, реакции слабо предсказуемы.

Безопасная привязанность

Сначала — о детях.
Дети с безопасным типом привязанности достаточно легко реагируют на временное отсутствие родителей. Они быстро восстанавливают контакт с родителями после разлуки и в целом продолжают вести себя примерно так же, как было до неё.

Взрослые с безопасным типом привязанности допускают свободное выражение чувств и мыслей в отношениях. Они строят отношения, основанные на равенстве, уважении, гибкости ролей. Они одновременно и чувствуют близость с партнером, и ощущают себя как отдельную личность.

Понимание типа привязанности, свойственного для каждого человека в семье, помогает увидеть причины многих повторяющихся конфликтов.

Пофантазируйте, как будут складываться отношения между двумя людьми с избегающим и тревожным типами
Интересно, да?

Определите типы привязанности в отношениях в вашей семье. И если чувствуете, что ваши отношения построены совсем не на безопасном типе привязанности, приходите на консультацию, найдем выход вместе.

Узнайте подробнее про консультации здесь: Личные консультации

Самая актуальная информация и новые полезные материалы про отношения — в моём Инстаграме.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *